プログラム
生活習慣病の予防やダイエット、健康維持・増進、栄養指導、体質改善などメディカル(医学的な)フィットネスで、アクティブライフをサポート!!
アガーラでは、アスレティックトレーナーや健康運動指導士など専門の資格保持者がお客様それぞれのライフスタイルや生活習慣、運動の目的などをしっかりお聞きし、体力や脂肪・筋肉量を測定した上で、お客様に合った無理のない最適な運動メニューを提案・実施いたします。
プログラムの流れ
体組成の測定と
体重・体脂肪率・筋肉量の測定、食事面の改善点のアドバイス、約3ヶ月後の目標設定。
お身体の状態の確認運動メニューご提案と
初回から3回マンツーマンサポート付き。 週2〜3回の運動メニューの実施、約3ヶ月間で目標達成。
実施約3ヶ月に一度の
到達度によって運動メニューを変更し、さらなる健康増進をサポート。
達成度チェック
