アガ～ラアクティブTube第三弾「体幹トレーニングの基礎」

更新日：2020年5月19日

アガ～ラアクティブTubeの第三弾が配信中です♪

簡単な動きですが、お腹の力の入れ方、肩の開き具合を意識するとしっかり効かせることができます！！

他のトレーニング種目の土台にもなりますので、前回動画の「コツ」を見てからやってみましょう(^^)

日々をアクティブに！！

「体幹トレーニングの基礎」→https://youtu.be/xq-0vxCp4Ww