栄養サポート～神戸国際大学附属高校　野球部～

更新日：2024年3月20日

こんにちは！アガーラ管理栄養士です！

先日は、神戸国際大付属高校、野球部を訪問しました！

今回は、冬のトレーニング期間の成果として体組成測定を実施し、12月からの変化を確認しました。

体重が増えた選手、身体が引き締まった選手など、それぞれに3か月の成果がみられました。

また、これからのシーズンに向けて、意識したい食事のポイントを栄養講習にてお話しました。

毎週のように試合が入ってくる中で、いかに疲労を回復し、体調管理を行ってコンディションを保つか、

暑い時期に、いかにパフォーマンスを落とさない水分の摂り方をするか、

公式戦に向けて準備をしていってほしいと思います☆

水分の摂り方については、ドリンクの飲み比べも行ってみました。

もうすぐ春季大会！さらに調子を上げて臨んでほしいと思います！^^