栄養サポート ～兵庫ブルーサンダーズ女子2021～

更新日：2021年7月16日

こんにちは！

約1ヶ月ぶりにブルサンの練習見学へ行ってきました！

この日は曇り空で、前日の雨でグラウンドが水たまりだらけだったので

練習前にまずは水抜きを行いグラウンド整備からスタート。

スポンジに水を吸わせて、バケツ内で絞る。はい、、、この繰り返しなんです。地味な作業！

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その後は時間を見ながら、バッティング、ノックなどを行い終了しました。（私は見てるだけです.笑）

最後は、選手に向けて運動・休養・食事のバランスの重要性を伝えましたが、やはり”食べれない”という選手が数名。

なぜ食べれないのか？というところを意識して、食生活だけでなく生活環境から見直していこうという話をしました。

あとは副菜レシピの手作り冊子をFor youしました♪（写真撮り忘れました…）

今日の練習風景↓↓

来月は体組成測定が行う予定です(^^)

＼ 7月17日 第11回グランドチャンピオンシップトーナメント関西予選が開幕 ／

応援よろしくお願いします！