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アガーラ 三宮…メディカルフィットネスのアガーラは、みなさまのアクティブライフをサポートします!

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YouTube更新〜メディシンボール〜

更新日:2021年5月16日

自宅でもできる、メディシンボールを使った動きのご紹介です♪

基本の動きが一気に全身運動になり、より効果的なカロリー消費になります。

自宅時間が長くなっている今、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか!?

https://youtu.be/hnMWMV105kM