アガーラ 三宮…メディカルフィットネスのアガーラは、みなさまのアクティブライフをサポートします!

Home » プログラム » アスリートプログラム

アスリートプログラム

それぞれの競技、ポジションなどの競技特性に応じたトレーニングを行い、競技力の向上を目指します。
筋力はもちろんのこと、スピードやバランス能力などの体力要素を強化します。

トレーニングメニューの内容

TRXやラダーなどの道具を使用したトレーニング
スミスマシンでのベンチプレスやスクワットで筋力アップ
身体づくりの基本となる食事を栄養カウンセリングで見直すことも大切です。

このような方におすすめします

  1. サッカーやラグビーなどのコンタクトスポーツで当たり負けをしない身体になりたい方
  2. トレーニングはしているが、なかなか競技で成果が現れない方
  3. バスケットボールやバレーボールなどで、もっとジャンプ力を磨きたい方
  4. マラソン大会などに参加を予定している方
  5. ゴルフのスコアアップを目指している方
  6. 怪我や手術後で競技復帰に不安を持っている方
  7. 怪我から復帰したが、怪我前に比べて体力が落ちたと感じている方
  8. 競技中の怪我を予防したいとお考えの方