アガーラ 三宮…メディカルフィットネスのアガーラは、みなさまのアクティブライフをサポートします!

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プログラム

生活習慣病の予防やダイエット、健康維持・増進、栄養指導、体質改善などメディカル(医学的な)フィットネスで、アクティブライフをサポート!!

アガーラでは、アスレティックトレーナーや健康運動指導士など専門の資格保持者がお客様それぞれのライフスタイルや生活習慣、運動の目的などをしっかりお聞きし、体力や脂肪・筋肉量を測定した上で、お客様に合った無理のない最適な運動メニューを提案・実施いたします。

プログラムの流れ

  • 体組成の測定と
    お身体の状態の確認

    体重・体脂肪率・筋肉量の測定、食事面の改善点のアドバイス、約2ヶ月後の目標設定。
  • 運動メニューご提案と
    実施

    週2〜3回の運動メニューの実施、約2ヶ月間で目標達成。
  • 約2ヶ月に一度の
    達成度チェック

    到達度によって運動メニューを変更し、さらなる健康増進をサポート。

運動目的の例

有料オプション